นักบินอวกาศในภารกิจนานหลายเดือนไปยังดาวอังคารสล็อตแตกง่ายและไปกลับจะต้องต่อสู้กับมากกว่าความเบื่อหน่ายและการขาดอาหารรสเลิศ: การนอนหลับที่กระจัดกระจายอาจเป็นผลข้างเคียงที่ร้ายแรงของการบินในอวกาศที่ยืดเยื้อ อาจเปลี่ยนแปลงพลวัตของลูกเรือ และส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานเมื่อเกิดความกดอากาศสูง งาMARS BLUES การเปลี่ยนแสงภายในแคปซูลอวกาศ เช่น แสงสีน้ำเงินที่ใช้ในโครงการ Mars 500 อาจช่วยให้ลูกเรือรักษาตารางเวลาการนอนได้ดีขึ้น
ESA
62 วันที่จะไป สมาชิกทั้งหกของลูกเรือ Mars 500 ใช้เวลา 520 วัน
ในแคปซูลอวกาศจำลองเพื่อจำลองภารกิจไปยังดาวอังคาร การศึกษาใหม่พบว่ารูปแบบการนอนแย่ลงตลอดภารกิจ
ESA
ในการแสดงละครที่ยิ่งใหญ่ ลูกเรือของชายหกคนอาศัยอยู่เป็นเวลา 520 วันภายในแคปซูลขนาด 550 ลูกบาศก์เมตรที่ปิดสนิทในมอสโก เมื่อการทดลองที่ทรหดดำเนินต่อไป ลูกเรือก็เข้าสู่อาการเกร็ง เคลื่อนไหวน้อยลงและนอนหลับมากขึ้น ชายสี่คนประสบปัญหาการนอนหลับ นักวิทยาศาสตร์รายงานออนไลน์ในวันที่ 7 มกราคมใน รายงานการประชุม ของNational Academy of Sciences
โครงการ “Mars 500” พัฒนาโดย Russian Academy of Sciences ออกแบบมาเพื่อทดสอบความเป็นไปได้ในการส่งผู้คนเดินทางไปและกลับดาวอังคาร การจำลองนั้นเหมือนจริง: ห้องถูกปิดผนึก การควบคุมภารกิจอยู่ในโหมดสแตนด์บายตลอด 24 ชั่วโมงต่อวัน โดยมีการสื่อสารในตัวล่าช้าในระหว่างบางส่วนของภารกิจ และลูกเรือมีงานเฉพาะที่ต้องทำระหว่างการขนส่งและการลงจอดจำลองบนดาวอังคาร
Mathias Basner ผู้ร่วมวิจัยจาก Perelman School of University of Pennsylvania
แห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนีย กล่าวว่า “หากถึงจุดหนึ่งเราต้องการไปดาวอังคารจริงๆ และต้องการส่งมนุษย์ เราต้องรู้ว่าพวกเขาจะรับมือกับการกักขังอันยาวนานนี้ได้อย่างไร ยาในฟิลาเดลเฟีย ทีมของ Basner เป็นหนึ่งในหลาย ๆ คนที่ทำการศึกษาเกี่ยวกับชายหกคนในระหว่างการจำลองที่ยาวนาน
ในช่วงหลายเดือนของการทดลอง ลูกเรือดูเหมือนจะไม่มีการเคลื่อนไหว นอนหลับมากขึ้นและเคลื่อนไหวน้อยลง Basner และทีมของเขาพบว่า อุปกรณ์คล้ายนาฬิกาข้อมือที่วัดกิจกรรมนาทีละครั้งเผยให้เห็นว่าลูกเรือนั่งนิ่งมากขึ้นเมื่อการทดลองดำเนินไป ลูกเรือก็นอนหลับมากขึ้นเช่นกัน: โดยเฉลี่ยแล้ว สมาชิกในทีมนอนหลับมากกว่าครึ่งชั่วโมงต่อวันในช่วงไตรมาสสุดท้ายของภารกิจมากกว่าครั้งแรก
เจฟฟรีย์ ซัตตัน ผู้เขียนร่วมการศึกษาจากสถาบันวิจัยชีวการแพทย์อวกาศแห่งชาติในฮูสตันและวิทยาลัยแพทยศาสตร์เบย์เลอร์กล่าวว่า หากอาการกระตุกที่คล้ายกันกระทบผู้คนในภารกิจจริง ก็อาจมีผลกระทบที่สำคัญ ทีมงานที่อยู่ประจำอาจจำเป็นต้องเพิ่มการออกกำลังกายเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีในสภาวะไร้น้ำหนักเช่น
แม้ว่าโดยเฉลี่ยแล้วลูกเรือจะเซื่องซึม แต่การตอบสนองก็ไม่ได้สม่ำเสมอ นักวิจัยพบว่าสมาชิกลูกเรือคนหนึ่งนอนหลับน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไปและการแสดงของเขาในการทดสอบความระมัดระวังก็ประสบ ซัตตันกล่าวว่าปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่ดูเหมือนอาจส่งผลร้ายแรง “เมื่อคุณทำพฤติกรรมที่มีความเสี่ยงสูงในอวกาศ การขาดประสิทธิภาพอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้”
ลูกเรืออีกคนยืดเวลาจากวัน Earth day ปกติ 24 ชั่วโมงไปสู่รูปแบบการนอนหลับและตื่น 25 ชั่วโมง (โดยบังเอิญ จังหวะนี้ใกล้เคียงกับวันของดาวอังคาร) ซึ่งหมายความว่าประมาณหนึ่งในห้าของเวลาของเขา ผู้ชายคนนี้ตื่นขึ้นเมื่อคนอื่นหลับ หรือหลับไปเมื่อคนอื่นตื่น Basner กล่าวว่า “จังหวะเวลาของเขาไม่ปกติ และนั่นอาจทำให้เกิดปัญหาใหญ่ได้ ความไม่ตรงกันแบบนั้นอาจเป็นอันตรายได้หากเหตุฉุกเฉินต้องใช้มือทั้งหมดบนดาดฟ้า
ผลการจำลอง “ช่วยให้เราเข้าใจสิ่งที่เราต้องทำ” Lauren Leveton จาก Johnson Space Center ของ NASA ในเมืองฮูสตันกล่าว การรู้ว่าคนใดบ้างที่อาจมีปัญหาเรื่องการนอนหลับสามารถช่วยหน่วยงานด้านอวกาศในการเลือกทีมงานที่ดีที่สุดและคิดหาวิธีป้องกันปัญหาไม่ให้เกิดขึ้น โดยส่วนใหญ่ ปัญหาการนอนหลับเหล่านี้เกิดขึ้นตั้งแต่ช่วงต้นของการทดลอง ดังนั้นการจำลองก่อนบินอย่างรวดเร็ว (พูดค่อนข้างมาก) อาจตั้งค่าสถานะปัญหาเหล่านี้ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
การเพิ่มระดับของแสงสีฟ้าในช่วงเวลาที่ตื่นนอนและการลดแสงสีฟ้าเมื่อทีมงานต้องการนอนหลับเป็นวิธีหนึ่งที่อาจช่วยลดปัญหาการนอนหลับได้ Leveton กล่าว ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า ทีมงานที่สถานีอวกาศนานาชาติจะเปลี่ยนหลอดไฟฟลูออเรสเซนต์ที่เสื่อมสภาพด้วยแสงที่ออกแบบอย่างพิถีพิถันมากขึ้นสล็อตแตกง่าย
