ยังคงสามารถนํามาซึ่งประโยชน์บางอย่างได้ “ร่างกายของเว็บบาคาร่าเราสร้างคอลลาเจนของตัวเอง แต่การผลิตอาจลดลงตั้งแต่อายุประมาณ 25 ปี” Shona Wilkinson นักโภชนาการที่ NutriGums กล่าว (เปิดในแท็บใหม่). “อะไรก็ตามที่เราสามารถทําได้เพื่อช่วยในการผลิตคอลลาเจนนี้จะเป็นประโยชน์ ซึ่งรวมถึงการได้รับโปรตีนและสารอาหารเพียงพอเข้าสู่ร่างกายของเราเพื่อช่วยในการผลิตคอลลาเจน”
มีการศึกษา (เปิดในแท็บใหม่) แสดงให้เห็นว่าวิตามินซีซึ่งเป็นส่วนผสมหลักในโปรโมเตอร์คอลลาเจน
มังสวิรัติจํานวนมากอาจเพิ่มการผลิตคอลลาเจนเร่งการรักษากระดูกและลดระดับอนุมูลอิสระในร่างกาย อนุมูลอิสระมีความสามารถในการทําลายเนื้อเยื่อผิวหนังและเร่งกระบวนการชราดังนั้นการทานสารต้านอนุมูลอิสระอาจช่วยปกป้องผิวของคุณจากผลกระทบด้านลบของความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ส่วนผสมทั่วไปอีกอย่างในผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือคอลลาเจนเปปไทด์ยังพบว่าช่วยในการสังเคราะห์คอลลาเจน นอกจากนี้, สารประกอบทั่วไปอื่น ๆ เช่นทองแดงและซิลิกาสามารถนําไปสู่สุขภาพผิวที่ดีขึ้นและลักษณะอ่อนเยาว์มากขึ้น.
โปรโมเตอร์คอลลาเจนมังสวิรัติใช้งานได้จริงหรือไม่? “สิ่งที่คุณนิยามว่าเป็น ‘การทํางาน’ นั้นค่อนข้างเป็นเรื่องส่วนตัว” เควิน เฮอร์เบิร์ตกล่าว “ถ้าคุณหมายถึง ‘คอลลาเจนมังสวิรัติช่วยเพิ่มระดับคอลลาเจนในร่างกายของคุณหรือไม่’ คําตอบคือใช่ แต่ไม่มากไปกว่าอาหารเสริมอื่น ๆ ที่จะทํา ดังนั้นหากคุณนําส่วนผสมแต่ละอย่างในอาหารเสริม ‘vegan collagen’ มีพลังที่จะช่วยสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของเรา, แล้วมันยืนว่าการรวมไว้ในแคปซูลเดียวจะให้ผลลัพธ์ที่คล้ายกัน”
คอลลาเจนมังสวิรัติ: ทาเฉพาะที่และกินเข้าไป
เมื่อพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์คอลลาเจนสามารถเป็นประโยชน์ต่อผิวของเราได้ดีกว่าที่จะกินเข้าไปด้วยแหล่งอาหารหรือทาทาหรือไม่?
เฮอร์เบิร์ตสงสัยว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีอนุภาคคอลลาเจนช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนหรือไม่ “คอลลา
เจนเป็นโมเลกุลที่ยาวและใหญ่มากเช่นพาสต้าลิงกวิน” “ผิวของเราออกแบบมาเพื่อหยุดมลพิษและแบคทีเรียที่แทรกซึมเข้าไปในร่างกายของเรา และเพื่อหยุดน้ําในร่างกายของเราที่ระเหยออกไป ซึ่งหมายความว่ามันเป็นเกราะป้องกันที่มีประสิทธิภาพมากในการหยุดโมเลกุลขนาดใหญ่เช่นคอลลาเจนที่ผ่านชั้นผิวของเราและเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งในที่สุดบล็อกที่ประกอบขึ้นเป็นคอลลาเจนจําเป็นต้องได้รับเพื่อช่วยให้ร่างกายเป็นเชื้อเพลิงในการผลิตคอลลาเจน”
วิลคินสันเห็นด้วย “มีข้อสงสัยว่าคอลลาเจนสามารถดูดซึมผ่านผิวหนังได้หรือไม่” “คอลลาเจนเฉพาะที่แสดงให้เห็นว่าให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว แต่ไม่ใช่เพื่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนหรือเป็นแหล่งคอลลาเจนสําหรับร่างกาย” ในขณะเดียวกันการกินคอลลาเจนอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นปัญหา “คอลลาเจนจะต้องถูกย่อยและย่อยสลายเป็นส่วนประกอบสําคัญ – กรดอะมิโน – ก่อนที่จะมีประโยชน์ใดๆ ในร่างกายของเรา” เฮอร์เบิร์ตกล่าว เนื่องจากร่างกายของเราใช้กรดอะมิโนตามความต้องการของแต่ละบุคคลในปัจจุบันในหลายกรณีพวกเขาอาจไม่ถูกนํามาใช้สําหรับการผลิตคอลลาเจน
โปรโมเตอร์คอลลาเจนมังสวิรัติซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีอนุภาคคอลลาเจนจะทํางานในลักษณะเดียวกันหรือไม่? “ทั้งสองสูตรมีที่มั่นในสุขภาพของผิว” Ghatora “คอลลาเจนเปปไทด์เองมีขนาดใหญ่เกินไปในกรณีส่วนใหญ่ที่จะผ่านผิวหนังดังนั้นคอลลาเจนที่มีครีมเฉพาะที่อาจมีประโยชน์เพียงเล็กน้อย อย่างไรก็ตามเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเฉพาะที่นั้นยอดเยี่ยมมาก”
ถึงกระนั้นเขาแนะนําให้เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์อย่างอิสระ “แบรนด์ส่วนใหญ่ใช้ข้อมูลซัพพลายเออร์สารออกฤทธิ์ของตน เมื่อกําหนดเป็นผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายแล้วพฤติกรรมของสารออกฤทธิ์ดังกล่าวอาจไม่ทําซ้ําสิ่งที่แสดงในการทดลองซัพพลายเออร์ส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ ดังนั้นจึงจําเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องตรวจสอบว่าอาหารเสริมมีการทดลองทางคลินิกอิสระที่ดําเนินการเฉพาะในสูตรหรือไม่”
คอลลาเจนจากสัตว์เทียบกับคอลลาเจนมังสวิรัติความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญถูกแบ่งออก แต่พวกเขามักจะชอบคอลลาเจนจากสัตว์มากกว่าโปรโมเตอร์คอลลาเจนมังสวิรัติ ”คอลลาเจนชนิดเดียวที่มีอยู่คือจากสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นวัวหรือสัตว์ทะเล” Pupinder Ghatora “ในมุมมองของฉันและจากการวิจัยของเราคอลลาเจนเปปไทด์ในทะเลมีคุณภาพสูงกว่าและมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับการปกป้อง อาหารเสริมคอลลาเจนที่มีประสิทธิภาพจะต้องเป็นสัตว์ทะเลที่ได้รับการปกป้องจากการกระทําของกระเพาะอาหารและได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์อย่างอิสระ” บาคาร่า
